In Deutschland gibt es unzählige Menschen, die unfreiwillig Single sind. Die Gründe dafür sind vielfältig und einige davon habe ich bereits in meinem vorherigen Artikel „Warum bin ich immer noch Single?“ erläutert.
Vielleicht hast du dich darin wiedergefunden. Vielleicht bist du auch gerade zum ersten Mal hier gelandet, weil du spürst: So wie es gerade läuft, soll es nicht bleiben.
In beiden Fällen bist du hier genau richtig.
Denn hier geht es nicht mehr nur darum, warum es bisher nicht geklappt hat, sondern darum, was du ab heute tun kannst, um deine Partnersuche aktiv zu gestalten. Ohne dich zu verbiegen. Und ohne wieder bei den Falschen zu landen.
In diesem Artikel zeige ich dir fünf einfache, aber wirksame Schritte, mit denen du aus dem Grübeln ins Handeln bei der Partnersuche kommst und dich als den Menschen zeigst, der als attraktiver Partner oder Partnerin wahrgenommen wird.
Wie du in 5 Schritten raus aus dem Dauersingle-Leben kommst
1 Frag dich, wer du in einer Beziehung sein willst
Viele Singles fragen sich: Was muss ich tun, damit mich der oder die andere mag? So rum läuft der Hase aber nicht. Als Erstes geht es darum, dass du dir dein Liebesziel setzt und dich selbst fragst: „Wer will ich in einer Beziehung sein?“.
Wenn du das für dich klar hast, geh jeden Tag einen kleinen Schritt in Richtung Liebe.
Du kannst dich dazu jeden Tag fragen: „Was kann ich heute tun, um meinem Wunsch einer Beziehung näherzukommen?“, anstatt dich zu fragen: „Warum bin ich eigentlich noch Single?“.
Wenn du dann beginnst, dich selbst wertschätzend zu behandeln – wie einen guten Freund oder eine gute Freundin – und gleichzeitig weißt, wen du überhaupt suchst, dann ist das schon eine gute Zutat, damit du überhaupt als potenzieller Partner wahrgenommen wirst.
2 Verstehe dein Beziehungsmuster
Viele Singles verhalten sich unbewusst immer gleich und gehen wie im Autopilot an die Partnersuche heran. Sobald endlich mal jemand in Sicht ist, fängst du an zu klammern und hoffst, dein Gegenüber mit deinem Nähebedürfnis an dich zu binden.
Oder du bist so bemüht, gemocht zu werden, dass du deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst, und landest dann eher wieder bei Freundschaft. Vielleicht ziehst du dich auch zurück, wenn es ernst wird, obwohl du dir eigentlich eine Beziehung wünschst.
Diese Reaktionen sind kein Zufall. Sie folgen einem inneren Beziehungs-Kompass.
Und der zeigt oft in eine Richtung, die dir vertraut ist, aber nicht unbedingt förderlich ist für eine Beziehung auf Augenhöhe.
Wenn du deinen Beziehungstyp kennst, wird dieser Kompass klarer.
Du erkennst, warum du in bestimmten Momenten so reagierst und wie du es verändern kannst.
Der Beziehungstypentest kann dir dabei Klarheit geben.
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3 Verändere deinen inneren Dialog und deine Ausstrahlung
Denn 95 % hat mit deiner inneren Einstellung zu tun und viel weniger damit, was du glaubst, was andere über dich denken könnten.
Wenn du immer wieder denkst: Ich bin nicht liebenswert, alle Guten sind bereits vergeben, oder ich habe keine Beziehungserfahrung und deshalb wird mich niemand lieben.
Dann wird es genauso sein.
Aber wenn du anfängst, aus deiner inneren Liebesfähigkeit heraus zu agieren, und dass du glaubst, dass du liebenswert bist, wirst du genau das ausstrahlen.
4 Übe echte Beziehung, statt nur davon zu träumen
Fang an, Beziehung zu leben – nicht nur zu träumen. Liebe ist eine Fähigkeit, die wir lernen können. Es ist wie beim Segeln oder Tanzen. Auch hier lernst du die ersten Schritte beim Machen und nicht durchs Denken.
So auch beim Ansprechen, Flirten und Dating. Es geht um Gefühle zeigen, Grenzen setzen, mitteilen, zuhören und Emotionen zulassen.
Mach kleine Schritte, übe bewusst, Augenkontakt herzustellen, schenke jemand Fremdes dein Lächeln, stelle tiefere Fragen und gehe auf Dates nicht mit dem Ziel „Partner finden“.
Sondern mit der Einstellung: „Ich möchte dich kennenlernen und erst mal schauen, ob ich dich überhaupt gut finde.“
5 Hör auf, dich zu verstecken
Wenn du denkst, du bist nicht gut genug, nicht erfahren genug oder „zu spät dran“, dann ziehst du dich automatisch zurück. Aber genau das hält dich davon ab, jemanden kennenzulernen.
Suche dir was Neues. Das kann ein Hobby sein oder auch, dass du mutig etwas Neues ausprobierst, was du bisher noch nicht gemacht hast. Ich bin mir sicher, da gibt es bestimmt etwas in deinem Leben, das du schon immer mal ausprobieren wolltest. Warum nicht schon jetzt?
Das hat auch einen kleinen positiven Nebeneffekt bei der Partnersuche. Je mehr du dich traust, Neues auszuprobieren, dein Netzwerk zu erweitern und immer mal wieder Mini-Abenteuer in deinen Alltag zu integrieren, desto weniger wirst du dich fragen: Was soll ich bloß beim nächsten Date erzählen.
Liebe ist kein Zufall
Fang an, dich zu zeigen, so wie du bist. Mit all deinen Stärken, Ecken und Sehnsüchten. Denn Liebe ist kein Zufall.
Liebe ist eine Entscheidung. Für dich und für neue Erfahrungen.
Wenn du herausfinden willst, was dich (vielleicht unbewusst) noch zurückhält:
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